ИЗЖОГА. Симптомы, причины и профилактика

Изжога и дискомфорт

Изжога принеприятнейшее ощущение. Мы не всегда знаем причины этого и стараемся заглушить это адское жжение препаратами, к примеру Ренни или Маалокс.

P.S. к слову, часть антацидных препаратов от симптомов изжоги содержат алюминий! Злоупотребление такими препаратами чревато интоксикацией алюминием и нарушением работы организма. 

Симптомы изжоги

• Неприятные ощущения во рту, чаще всего горечь и кислота
• Тошнота и покалывание
• Повышенное газообразование в пищеводе
• Чувство жжения и потока горячего воздуха в груди
• Дискомфорт в гортани, в области груди и верхней части туловища
• Отягощение пищеварительных органов, в частности кишечника
• Обильное выделение слюны
• Нарушение функционирования голосовых связок и кашель

Причины возникновения изжоги

• Нарушение моторики желудка (функциональные диспепсии)
• Нарушение секреторной активности (гиперацидность – повышение кислотности желудка)
• Гиперчувствительность (повышенная проницаемость слизистой желудка)
• Язвенная болезнь желудка
• Нарушение работы желчного пузыря
• СИБР (симптом избыточного бактериального роста)
• ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь)

Изжога - это не норма!

Если изжога у вас на регулярной основе (два раза в неделю и чаще) лучше обратиться к специалисту, чтобы вы вместе смогли разобраться в первопричине.

С этим можно и нужно работать. Выяснив первопричину можно решить вопрос подобного дискомфорта.

Профилактика

• Наладить питание, не на бегу! Исключить жирное, чрезмерно кислое и острое, жаренное, сильно соленое, быстрые углеводы, алкоголь, курение, кофеинсодержащие напитки. 
• Наладить питьевой режим. Теплая вода 30 мл на 1 кг веса.
• Включить в рацион более щадящую пищу, предпочтительно тушить, варить или запекать. 
• При симптомах вздутия и метеоризма на свежие овощи, зелень и фрукты, временно исключить. Отдать предпочтение приготовленным овощам (подозрение на СИБР)