АЮРВЕДА. Что это такое?

АЮРВЕДА. Что это такое?. Что такое аюрведа? Концепция данного учения, общие понятия. 5 первоэлементов в аюрведе. Доши в аюрведе. Как определить свою Дошу.. Блог Нутрициолога - Нуруллаева Юлия
Аюрведа 05.07.2023

Что такое Аюрведа?

Аюрведа — это древняя система индийской народной медицины. Название произошло от санскритских слов «аюр» (жизнь) и «веда» (знание), то есть в буквальном переводе означает «знание жизни».

Строение всего материального мира характеризуется пятью первоэлементами. Человек — это микрокосмос, все пять элементов также существуют и в нем. Они характеризуют психические склонности, пять чувств, строение организма и различные аспекты функционирования тела. 

5 первоэлементов в Аюрведе

  • Эфир - также называют пространством, является пустым, легким, тонким, пронизывающим все, вездесущим и всеохватывающим. 
  • Воздух - это принцип движения в пространстве, сенсорные и нервные импульсы. Является сухим, легким, ясным и подвижным. 
  • Огонь. Когда воздух начинает двигаться, возникает трение, которое порождает тепло или огонь. Это принцип трансформации, принцип выделения энергии из вещества, отвечает за пищеварение, всасывание и усвоение.
  • Вода - это информация, то есть принцип заполнения формы, принцип взаимодействия. Это химическая энергия и энергия жидкости организма. 
  • Земля - это твердая структура. Она представляет собой твёрдое вещество или энергию, упакованную в вещество. Придает телу силу, структуру и стойкость. 

Основные элементы — эфир, воздух, огонь, вода и земля проявляются в человеческом теле, как три фундаментальных принципа или признака, известных как тридоша.

Типы Дош в Аюрведе

Тридоша — это ключевое понятие аюрведической медицины. «Три» значит «число три», доша — «то, что выходит из равновесия», «то, что нестабильно». Слово Доша буквально означает «то, что выходит из равновесия». 

Индивидуальная конституция человека состоит из дош, что определяет особый психотип человека, его индивидуальный гомеостаз, обмен веществ. 

Различное соотношение дош в каждом человеке определяет его неповторимость, индивидуальность. Однако, все три доши одновременно в разных соотношениях присутствуют в каждом человеке.

Эти три элемента — ВАТА, ПИТТА, КАПХА — ответственны за все биологические, психологические и физиопатологические (болезнетворные) функции тела, ума и сознания. 

ВАТА Доша - эфир и воздух. ПИТТА Доша - огонь и вода. КАПХА Доша - вода и земля. 

Как определить свою Дошу в Аюрведе

Вата Доша — соединение воздуха и эфира. Отличительные признаки людей Вата-конституции:

  • Сухая (сухая кожа, волосы, слизистые, запоры, хриплый голос).
  • Легкая (легкие мышцы, кости, тонкое телосложение, худоба).
  • Холодная (холодные руки, ноги, любит тепло).
  • Тонкая (страх, тревога, не уверенность, хрупкое тело, гусиная кожа).
  • Подвижная (быстро ходит, быстро говорит, всегда торопится, подвижные руки, ноги, глаза, часто меняется настроение, не задерживается на одном месте).
  • Ясная (мгновенно понимает, но тут же забывает, подвижный ум, чувство пустоты и одиночества).

Питта Доша — соединение огня и воды. Отличительные признаки людей Питта-конституции:

  • Горячая (хороший аппетит, температура тела всегда выше обычного, не любит жару).
  • Острая (ясные глаза, заостренный нос, острая память, понятливость, раздражительность).
  • Легкая (легкое или среднее телосложение, блестящие глаза, не любит яркий свет).
  • Кислая (повышенная кислотность в желудке, чувствительность к кислой среде).
  • Горькая (горький вкус во рту, тошнота, отвращение к горькому вкусу, цинизм).
  • Жгучая (изжога, чувство жжения, сильные чувства гнева и ненависти).
  • Красная (краснеют при волнении, глаза, нос, щеки, красный цвет возбуждает Питту).

Капха Доша — соединение воды и земли. Отличительные признаки людей Капха-конституции:

  • Тяжелая (тяжелые кости, мышцы, крупное телосложение, склонность к лишнему весу, мощный грудной голос).
  • Медленная (медленная речь, движения, метаболизм)
  • Холодная (устойчивый аппетит, холодная кожа, частые простуды, застойные явления, кашель).
  • Водянистая (бронхиты, насморк, ларингит).
  • Мягкая (любовь, забота, сострадание, доброта).
  • Вязкая (любит обниматься, глубоко предан в любви и других взаимоотношениях).
  • Соленая (хорошее усвоение и рост, энергия, чувствительность к солевому балансу, при дисбаланс отеки).

В человеке редко бывает одна Доша, обычно это сочетание всех тридош или двух. Когда Доша выходить из равновесия именно тогда проявляются симптомы дисбаланса.

Например: сухость кожи, слизистых, запоры - выходит из равновесия Вата доша. Когда у нас изжога, повышенная кислотность, высыпания на коже, проблемы с желчным - выходит из равновесия Питта доша. Когда присутствует постоянная заложенность носа, отечность, тучность, сложно сбросить вес - выходит из равновесия Капха доша.

Мы с вами коснулись верхушки айсберга, что такое Аюрведа. На самом деле это целый мир знаний, уникальный взгляд на человека и его организм под другим углом. Конечно это далеко не все характеристики по Тридошам. 

Напиши мне и мы вместе разберемся: 

  • Какая у тебя конституция 
  • Какая Доша преобладает
  • Какая Доша вышла из равновесия

 

47 976