Подготовка к беременности

Подготовиться к беременности

Подготовка к беременности не менее важный этап для женского организма, чем беременность. Поэтому так важно начать подготовку за 6-9 месяцев до планируемой беременности.

Я выделяю 4 этапа для женщины:

• Подготовка к беременности
• Беременность
• ГВ
• Восстановление после окончания ГВ

Я занимаюсь подготовкой к беременности и восстановлением после ГВ. Ведение беременности и ГВ я беру только в паре с вашим ведущим гинекологом.

Подготовка к беременности очень важный и ответственный шаг.

Для начала я собираю анамнез клиента, анкеты и опросники. После выводов по опросникам назначаю необходимые анализы.

Далее мы уже работаем с коррекцией питания, образом жизни, качеством сна, минимальными физическими нагрузками и разбираем имеющиеся дефициты.

Я составляю персонализированный план питания с подробными рекомендациями. Составляю схему нутрицевтиков для восполнения дефицитов. Для подготовки к беременности это самые важные шаги. Потому что организм женщины должен быть наполнен необходимыми витаминами и минералами как для вынашивания здорового ребеночка, так и для здоровья мамочки в течение всей беременности.

Питание будущей мамочки также важно. Оно должно быть полноценным, правильным и здоровым.