Здоровье
06.06.2024
Не пейте свежевыжатый сок!
Свежевыжатый сок - это сахарная бомба замедленного действия. Для организма скачки сахара могут быть губительны. В статье мы подробно рассмотрим механизмы действия свежевыжатого сока на организм, к чему может привести постоянное употребление свежевыжатых соков. Думаю к концу статьи вы задумаетесь, а так ли полезен этот сок?
Здоровье
05.11.2023
Кто такой НУТРИЦИОЛОГ?
Кто такой нутрициолог? Чем занимается нутрициолог? Чем может помочь нутрициолог?
Здоровье
26.10.2023
Чек-ап для каждого
Для каждого из нас важно здоровье и его показатели. Предлагаю вам список базовых анализов для ежегодного чек-апа и оценки показателей. Такжк правила сдачи анализов для максимально правдивых результатов. Для вашего удобства мини-гайд Чекап здоровья и расшифровка с оптимумом значений.
Здоровье
17.09.2023
Женское здоровье. Цикл и его фазы
В чем заключается женское здоровье. Как проходит наш менструальный цикл и его фазы. Что необходимо делать в каждую фазу цикла, чтобы быть максимально продуктивной. Какие продукты стоит включать в рацион в зависимости от фазы цикла.
Здоровье
04.06.2023
ГЛЮКОЗА. Что такое Гликемический индекс? Инсулинорезистентность.
Как глюкоза влияет на наш организм. Что делает избыток глюкозы в крови? Что такое Гликемический индекс? Что такое Инсулиновый индекс? Биохимия быстрых углеводов. Инсулинорезистентность, что это такое? Как поддерживать стабильный оптимальный уровень глюкозы в крови?
Здоровье
07.05.2023
Свободные радикалы и антиоксиданты, что это такое?
Что такое свободные радикалы и откуда они берутся. Вред свободных радикалов. Что такое антиоксиданты, где они содержатся и функции антиоксидантов. Как защитить свой организм от свободных радикалов.
Здоровье
26.04.2023
Лечебное и интервальное голодание. Как правильно это делать и противопоказания.
Лечебное голодание. На что оно влияет, какие механизмы в организме происходят. Стадии при голодании. Виды интервального голодания. Противопоказания.
Здоровье
15.03.2023
ИНСУЛИН. Чем опасен высокий инсулин
Чем опасен высокий инсулин и последствия. Причины повышения инсулина в крови и как снизить инсулин. Диагностика анализами.
