Главная / Блог Нутрициолога

Блог Нутрициолога

Симптомы 19.07.2023

Часто просыпаюсь ночью без причины

Причина ночных пробуждений. Адреналиновые пробуждения. Роль печени в ночных пробуждениях. Позывы к мочеиспускаю по ночам.

33 905

Советы 16.07.2023

ТОП 5 ошибок при снижении веса

Хочу похудеть! ТОП 5 ошибок при снижении веса. Какие шаги наносят вред нашему здоровью. Строгая диета, ограничение калорий, исключение углеводов, только фрукты, питаться маленькими порциями и часто.

49 938

Рецепты 12.07.2023

Растительное молоко. Польза или вред?

Растительное молоко, польза или вред? Лактазная недостаточность простым языком. Чем отличается растительное молоко от коровьего? Типы растительного молока. Кому можно или нельзя растительное молоко? Рецепт Суперфуд - молочко из кунжута.

37 913

Продукты 09.07.2023

"Е"шки. Опасные и безопасные пищевые добавки

Что такое Ешки? Пищевые добавки, что это такое? Основные виды пищевых добавок. Какие пищевые добавки опасны для здоровья? Скрытые сахара в продуктах. Безопасные пищевые добавки для здоровья.

35 931

Аюрведа 05.07.2023

АЮРВЕДА. Что это такое?

Что такое аюрведа? Концепция данного учения, общие понятия. 5 первоэлементов в аюрведе. Доши в аюрведе. Как определить свою Дошу.

47 947

Питание 02.07.2023

УГЛЕВОДЫ. Простые и сложные углеводы

Простые и сложные углеводы, функции углеводов в организме и норма потребления. Гликоген, что это такое? Когда переизбыток углеводов переходит в жир? Клетчатка. Метаболические действия углеводов. Какие углеводы лучше выбирать. Полезные привычки на каждый день.

43 1300

Лайфхаки 28.06.2023

Антинутриенты - Что это такое? Где содержаться?

Что такое антинутриенты? Где содержаться антинутриенты? Как они влияют на наш организм и как их нейтрализовать?

39 1232

Продукты 25.06.2023

МОЛОКО. Польза и вред. Типы непереносимости.

Польза и вред молочных продуктов. Почему возникает непереносимость молока. Какие типы неперносимости бывают. Что такое казоморфин? Влияние казоморфина на организм. Почему так сложно отказаться от молочных продуктов? Альтернативы при отказе и непереносимости.

46 1109

Симптомы 21.06.2023

Прием КОК - Что это? Последствия приема и рекомендации при отмене ОК

Что такое КОК? Как они работают в нашем организме, какие последствия приема ОК. Как отменить КОК? Рекомендации при отмене ОК.

51 1138