Продукты
24.05.2023
Льняное семя. Полезные свойства. Рецепты.
Полезные свойства льняного семени, правильное приготовление и сохранение полезных свойств. Рецепты из льна для здоровья ЖКТ.
Продукты
21.05.2023
БРОККОЛИ. Полезные свойства и детокс для организма
Полезные свойства брокколи для организма. Как брокколи помогает детоксикации организма. Как сохранить полезные свойства брокколи. Сульфорафан, что это и как его сохранить. Как брокколи помогает курильщикам.
Специи
17.05.2023
КУРКУМА. Полезные свойства и противопоказания
Полезные свойства куркумы, ее функции в организме. Противопоказания.
Витамины
14.05.2023
Витамин Е. Симптомы дефицита, функции, источники
Функции Витамина Е. Симптомы дефицита, источники, активные формы и дозировки
Суперфуды
10.05.2023
ТОП СУПЕРФУДОВ для здоровья генов
ТОП продуктов для здоровья генов. Уникальные свойства и функции простых продуктов. Мака перуанская, проростки брокколи, облепиха, бразильский орех.
Здоровье
07.05.2023
Свободные радикалы и антиоксиданты, что это такое?
Что такое свободные радикалы и откуда они берутся. Вред свободных радикалов. Что такое антиоксиданты, где они содержатся и функции антиоксидантов. Как защитить свой организм от свободных радикалов.
Витамины
03.05.2023
Витамин А. Функции, симптомы дефицита. Источники и дозировки.
Функции Витамина А, симптомы дефицита, источники Витамина А, дозировки для восполнения. Совместимость Витамина А с другими витаминами.
Суперфуды
30.04.2023
ТОП СУПЕРФУДОВ для здоровья генов
ТОП продуктов для здоровья генов. Уникальные свойства и функции простых продуктов. Семена конопли, зеленая гречка, чай тулси, масло авокадо.
Здоровье
26.04.2023
Лечебное и интервальное голодание. Как правильно это делать и противопоказания.
Лечебное голодание. На что оно влияет, какие механизмы в организме происходят. Стадии при голодании. Виды интервального голодания. Противопоказания.
Минералы
23.04.2023
МИНЕРАЛЫ. Функции и причины дефицитов
Функции минералов в нашем организме. Рассмотрим причины излишнего накопления в организме и причины дефицитов.
