Полезные свойства куркумы, ее функции в организме. Противопоказания.
Функции Витамина Е. Симптомы дефицита, источники, активные формы и дозировки
ТОП продуктов для здоровья генов. Уникальные свойства и функции простых продуктов. Мака перуанская, проростки брокколи, облепиха, бразильский орех.
Что такое свободные радикалы и откуда они берутся. Вред свободных радикалов. Что такое антиоксиданты, где они содержатся и функции антиоксидантов. Как защитить свой организм от свободных радикалов.
Функции Витамина А, симптомы дефицита, источники Витамина А, дозировки для восполнения. Совместимость Витамина А с другими витаминами.
ТОП продуктов для здоровья генов. Уникальные свойства и функции простых продуктов. Семена конопли, зеленая гречка, чай тулси, масло авокадо.
Лечебное голодание. На что оно влияет, какие механизмы в организме происходят. Стадии при голодании. Виды интервального голодания. Противопоказания.
Функции минералов в нашем организме. Рассмотрим причины излишнего накопления в организме и причины дефицитов.
Что такое минералы, общие характеристики, классификация, эссенциальные вещества и к чему может привести нарушение хрупкого баланса МЭ.
Завтрак самый важный прием пищи! Разберемся почему, формула идеального завтрака, что стоит есть на завтрак, какие ошибки можно избежать. Варианты простых и правильных завтраков на каждый день!